Dra. Laura L\u00facia Martins, ginecologista e obstetra de Foz do Igua\u00e7u\/PR, criadora da campanha de sa\u00fade \u00edntima chamada Saia com Saia, nos fala sobre a import\u00e2ncia de alguns h\u00e1bitos essenciais para a sa\u00fade da mulher. Sua campanha tem como objetivo autoconhecimento, perder a vergonha, esquecer tabus e falar abertamente sobre intimidade.<\/p>\n
Essa \u00e9 apenas uma parte do informativo que ela faz desde 2008 nas redes sociais, para levar explica\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas, descomplicadas e relevantes sobre sa\u00fade feminina para as mulheres de todo o Brasil. Por isso, n\u00f3s resolvemos falar com a Dra. Laura e compartilhar dicas exclusivas com voc\u00ea.<\/p>\n
R: Sim. A regi\u00e3o \u00edntima da mulher \u00e9 uma regi\u00e3o muito \u00famida e isso cria um ambiente favor\u00e1vel para a prolifera\u00e7\u00e3o e o ac\u00famulo de bact\u00e9rias e fungos. Ent\u00e3o, \u00e9 sempre indicada a troca da pe\u00e7a \u00edntima mais de uma vez ao dia. \u00c9 imprescind\u00edvel que a mulher tenha consigo uma pe\u00e7a limpa e seca para trocar no decorrer do dia, evitando uma s\u00e9rie de problemas que podem ser causados por conta destes organismos. Por isso, \u00e9 indicado utilizar uma pe\u00e7a pela manh\u00e3, outra \u00e0 tarde e \u00e0 noite n\u00e3o usar nenhuma! A regi\u00e3o \u00edntima da mulher \u00e9 um lugar que precisa de muita ventila\u00e7\u00e3o, por isso a noite \u00e9 o momento adequado.<\/p>\n
R: A lingerie muito justa pode afetar a circula\u00e7\u00e3o linf\u00e1tica e a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, diminuindo a remo\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e a chegada de oxig\u00eanio, ent\u00e3o, nenhuma pe\u00e7a \u00edntima pode ser muito justa. Al\u00e9m disso, calcinhas apertadas diminuem a ventila\u00e7\u00e3o t\u00e3o necess\u00e1ria para regi\u00e3o, o que proporciona diversos problemas.<\/p>\n
R: Por orienta\u00e7\u00e3o ginecol\u00f3gica, devemos evitar el\u00e1sticos muito apertados que prejudicam a ventila\u00e7\u00e3o. O ideal \u00e9 buscar conforto e durabilidade.<\/p>\n
R: O ideal \u00e9 que a pe\u00e7a tenha uma boa absor\u00e7\u00e3o do suor, e pe\u00e7as sint\u00e9ticas n\u00e3o oferecem esta possibilidade. Tecidos sint\u00e9ticos por n\u00e3o serem bom absorvedores e n\u00e3o propiciarem uma boa ventila\u00e7\u00e3o, promovem umidade e aquecimento, elevando a probabilidade de ac\u00famulo de bact\u00e9rias e fungos, por isso, pe\u00e7as com tecido natural como o algod\u00e3o s\u00e3o indicadas para tal.<\/p>\n
R: Eu desconhe\u00e7o orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas com rela\u00e7\u00e3o a isso, mas a regi\u00e3o da parte debaixo das mamas de muitas mulheres \u00e9 uma regi\u00e3o de muito suor e por ser uma pe\u00e7a que \u00e9 utilizada durante o dia inteiro, acaba criando um ambiente favor\u00e1vel para a prolifera\u00e7\u00e3o de organismos f\u00fangicos. O ideal \u00e9 lavar sempre que tiver usado.<\/p>\n
R: Para mulheres que n\u00e3o tem alergia, pode ser lavado na m\u00e3o, na m\u00e1quina ou no tanque, mas deve-se enxaguar muito bem para tirar os res\u00edduos e colocar para secar ao sol por algumas horas (a exposi\u00e7\u00e3o prolongada das pe\u00e7as ao sol pode desbotar o tecido e os aviamentos, por isso deve-se evitar deixar as pe\u00e7as por longos per\u00edodos do dia ao sol) ou ambientes arejados. E por fim, passar o ferro no fundo da calcinha antes de p\u00f4r na gaveta. Para mulheres que tem alergia, deve ser lavada separadamente, de prefer\u00eancia a m\u00e3o. Usar sabonete ou sab\u00e3o neutro ou de coco.<\/p>\n
R: O armazenamento das pe\u00e7as \u00edntimas pode ser feito em gavetas, os \u00fanicos cuidados que devemos tomar \u00e9 que o local seja eventualmente limpo, arejado e longe de umidade. Procure manter suas lingeries em ambientes que tomam sol durante o dia e sem esquecer que o ac\u00famulo de poeira tamb\u00e9m pode ser muito prejudicial.<\/p>\n
R: Sempre! Todas devemos higienizar qualquer pe\u00e7a de lingerie antes do uso, sejam calcinhas, suti\u00e3s ou at\u00e9 mesmo shortinhos. O manuseio dela na f\u00e1brica, no transporte e na loja que est\u00e1 sendo exposta traz o risco de contamina\u00e7\u00e3o, por isso antes do uso toda e qualquer pe\u00e7a \u00edntima deve ser bem lavada e higienizada.<\/p>\n
R: N\u00e3o s\u00f3 as lingeries, mas toda pe\u00e7a de roupa. Tudo tem certo prazo de validade, n\u00e3o que isso venha causar problemas na sa\u00fade \u00edntima, mas pode trazer algum desconforto. Com rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade \u00edntima as \u00fanicas recomenda\u00e7\u00f5es s\u00e3o as que j\u00e1 mencionei anteriormente, que a pe\u00e7a deve ter boa ventila\u00e7\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o da umidade, al\u00e9m do fato que a troca, ao menos num cen\u00e1rio ideal, deveria ser feita pelo menos duas vezes ao dia.<\/p>\n
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